InezPiroth

Vegán egészséges rizskoch

2017. március 12. - Inez Piróth

17270556 596295940580149 970297442 n

Hozzávalók (egy nagyobb tepsihez):

  • 600g rízs (én barna rizst használtam)
  • növényi tej
  • 4 ek kókuszzsír
  • zsemlemorzsa
  • 2 ek szódabikarbóna és 1 csomag sütőpor
  • xilit,eritrit,stevia stb.
  • 1 csomag vanília pudingpor

Elkészítés:

1.A rizst kásásra kell főzni ez nálam 40 perc volt kb mivel a barna rizzsel kicsit több idő.

2.Ha megfőtt egy fedőt ráteszünk és puhulni hagyjuk.

3.Közben 4 ek kókuszolajat megolvasztottam a mikróban és kb 5 ek xilittel egy botmixer segítségével habosra vertem 5 perc alatt.(csak egy kicsit lesz habos)

4.Utána egy kis növényi tejben a pudingot elkeverjük és bele kell önteni a rizsbe és azt is elkavarjuk.

5.A kókuszolajos-xilites öntetet is bele öntsük a rizsbe a szódabikarbónával és a sütőporral együtt.

6.Egy tepsit kókuszolajjal kikenünk és szórunk bele egy kis zsemlemorzsát.

7.A tepsibe tesszük a rizst és 180 fokon kb fél óra alatt megsül.Én lekvárral fogyasztottam:)

Jó étvágyat!

/Képeket küldhettek róla fb:Piróth Inez / instagram:inezpiroth:)/

 

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://inezveganblog.blog.hu/api/trackback/id/tr712332675

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása